Recordatorios durante tu embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa que produce estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y asustada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacer unas cuantas preguntas. Por eso, hemos coleccionado algunos únicos consejos para usted, para que con ello tengamos un embarazo perfecto y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en exceso, y se vea en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La mejor estrategia para quitar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar demasiado. Ahora, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello brille
Las hormonas consiguen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El pelo graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sublime de pronto. Para aprovechar al máximo esta sorprendente ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Colocar tu cuerpo debidamente es básico desde el comienzo del embarazo y todo esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres.
Cambia tus rutinas
Adquiere un ritmo más sereno cuanto antes. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Efectivamente, tienes que dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como debe ser. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe al menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo entero.
SÃntomas del embarazo precoz
¿Cuándo se empiezan a ver los sÃntomas de un embarazo?
Muchas mujeres pueden apreciar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo temprano también pueden ser afines a los sÃntomas experimentados antes de la etapa menstrual, con lo cual pueda ser que la mujer no identifique los indicios afines al embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas en el embarazo, y los sÃntomas varÃan bastante.
Algunos sÃntomas, como la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez de estómago, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios domésticos y las estrategias de autocuidado pueden aliviar varios de los sÃntomas del embarazo. Algunas veces, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y realidades del embarazo: cuales son veraces
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este artÃculo sondea algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y suministra muchas respuestas.
Mitos acerca de la comida
Varias personas afirman que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es perfectamente seguro comer estos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, sin embargo puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay estudios que señale que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y justa.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.