Recordatorios que debes saber en el embarazo
A pesar de la gran alegrÃa de estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y atemorizada ante su primer embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos recopilado algunos útiles consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo ideal y placentero.
Durante el embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se presencie en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La más óptima estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: empieza por desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. Seguidamente, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras para con su ayuda borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello luzca
Las hormonas tienen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta sorprendente mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Adopta una buena posición
Colocar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el comienzo del embarazo y ello se verá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará las molestias de espalda y los posibles calambres.
VarÃa tus rutinas
Adopta un ritmo de vida más suave lo antes posible. No debes estar nueve meses entre paréntesis, tienes que complacerte de esta etapa de fraternidad y magia, esencial para tu salud y felicidad. Indudablemente, debes dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu futuro bebé todo lo que requiere para desarrollarse bien. Intenta no superar los 10-12 kilos al final. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.
Leyendas y realidades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de mucha gente. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este apartado examina varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Algunas personas mencionan que se deben evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es absolutamente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la trucos para quedar embarazada rapido posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede ver.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay estudios que exprese que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular las deposiciones de sus gatos. PÃdale a otra persona que cambie la arena de su gato o gata, o que utilice guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación mostró que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del vello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy común durante el embarazo.